Muzyka kontra stres
Dlaczego powinniśmy słuchać Mozarta.Muzykoterapia to kolejna ze skutecznych metod redukowania stresu. Chorały gregoriańskie i utwory Mozarta redukują napięcie mięśni, wyrównują pracę serca i ułatwiają zasypianie. Eksperymenty nad wpływem muzyki Mozarta na stan zdrowia wykazały jej dobroczynne skutki w leczeniu wielu chorób i zaburzeń. Skąd jej cudowne właściwości? Muzyka ta jest jasna, jej forma jest doskonała, a częstotliwość dźwięku wysoka. Dzięki temu odpowiednio wyselekcjonowane fragmenty wykorzystuje się różnorodnych do terapii na całym świecie - m. in. W leczeniu zaburzeń słuchu, dysleksji, autyzmu. Także przy utworach Vivaldiego, Beethoven i Straussa dochodzi do harmonizacji pracy serca i mózgu, jak do tej pory jednak tylko w muzyce Mozarta stwierdzono pozytywny wpływ na układ nerwowy i ruchowy człowieka. Za pomocą odpowiednich dźwięków możemy z łatwością doprowadzić do zrównoważenia procesów emocjonalnych i wprawić się w stan relaksacji.
Każda osoba inaczej reaguje jednak na dany dźwięk, lecz odpowiednio dobrana pomoże odnaleźć spokój i odsunąć na bok zbędny stres. Każdy wie, że stres nie jest niczym pozytywnym. Stres, czyli relacja miedzy możliwościami jednostki, a wymaganiom stawianym przez dana sytuację, często sprawia, że nasza wewnętrzna równowaga jest zaburzona. Oczywiście jest to stan niepożądany i może przysporzyć mnóstwo negatywnych konsekwencji. Jednym ze skutków długotrwałego stresu jest zmiana naszego wyglądu zewnętrznego. Długotrwały stres odbija się na naszej urodzie w dużym stopniu. Często w wyniku stresów mogą wypadać włosy. Jest to szczególnie niebezpiecznie dla tych, których włosy nie regenerują się tak szybko i którzy mają tendencje do łysienia. Cera nasza traci świeżość i wigor, który na co dzień zachwyca. Mogą też pojawić się wypryski i niedoskonałości, których zazwyczaj nie ma. Oczywiście stres może być również przyczyną niekontrolowanego spadku wagi, co znacznie szpeci naszą urodę. Ważne jest umiejętne radzenie sobie z wszystkimi niepożądanymi sytuacjami w życiu. Trzeba walczyć ze stresem.